نصائح لجمال البشرة مقدمة إن الوجه هو مرآة الروح ، لهذا فإن التغذية السليمة ، والمحافظة على تألق البشرة وصحتها لها أبعاد كثيرة من أهمها الدلالة على الصحة ، وجمال الوجه الذي يعكس اشراقته على الروح والصحة النفسية . هناك العديد العديد من الأقنعة والخلطات التي قد تلجأ إليها المرأة - والرجل أيضا - لتحسين بشرتها، والحصول على وجه جميل ومشرق ، لكن من أهم الأمور التي يجب أن تعرفها الفتاة هو نوع بشرتها والخلطات الطبيعية المناسبة لها . ويجب ألا تشتت نفسها بخلطات وأقنعة ووصفات كثيرة في النهاية لا تستعمل أي منها ، لذا يجب التركيز على خلطة طبيعية واحدة أو اثنتين والمتابعة والاستمرار عليها. المحافظة على نظافة الوجه ، واستخدام غسول جيد لثلاث مرات في اليوم ، أمر هام جدا بالإضافة إلى عدم النوم نهائيا والمكياج على الوجه ، لأن البشرة تجدد نشاطها في الليل والمكياج يسد المسام . عدم غسل الوجه بماء حار ، وعدم اللعب به وشده وثنيه لتشكيل حركات تهريجية لا داعي لها ، والامتناع عن التدخين ، والأطعمة التي تضر بالبشرة والجسم أمر هام ، بالإضافة إلى شرب الماء بشكل مستمر وأفضل طريقة هي شرب نصف كوب ماء كل نصف ساعة ..أو شرب القليل كل عشر دقائق . بالطبع هناك العديد من الأقنعة منه ماهو للبشرة الدهنية ، والجافة ، والمختلطة ، والعادية ، ما عليك إلا معرفة نوعة بشرتك قد تعرفين ذلك بسهولة من خلال النظر بالمرآة ، وإذا وجدت صعوبة في تحديد ذلك أو أردتي تحديد النوع بدقة استعيني بخبيرة البشرة . استخدام المقشرات الطبيعية للبشرة تساعد بشكل كبير في تجديد الخلايا واعطاء اشراقة للبشرة، وهناك العديد من المقشرات الطبيعية . الليمون يعد من أهم الأمور الطبيعية التي تجدد البشرة وتعطيها اشراقة وتعالج الكثير من مشاكلها كالبقع الداكنة ، وتنظفها بشكل كبير ، لكن حذاري التعرض للشمس بعد استخدامه . تناول الخيار ووضعه على البشرة يعطي البشرة نضارة وصحية عالية ، وأيضا استخدام الخميرة مع الأقنعة ، ورغوة الخميرة تعطي انتفاخ طبيعي للوجه .
